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Nouvelle année, nouvel élan ! Le début d’année est un moment clé pour commencer une thérapie, faire le point sur sa vie et engager un changement durable, accompagné par une thérapeute à Lyon. Avec le passage à la nouvelle année, arrive souvent le bilan de celle qui vient de s'écouler, ce qui a été vécu, de ce qui pèse, de ce qui ne nous convient plus.Nous pouvons ressentir une envie de faire autrement… sans toujours savoir par où commencer. Les résolutions naissent souvent de

Dans l’imaginaire collectif, les fêtes de fin d’année sont souvent idéalisées comme un moment de joie, de retrouvailles et de convivialité en famille.Pourtant, pour beaucoup de personnes, la perspective de ces moments peut générer une forte anxiété, en fonction de la qualité des liens entretenus avec les membres de leur famille. Se retrouver en famille réactive parfois des blessures anciennes : ne pas se sentir à sa place, avoir l’impression de ne pas être vu ou reconnu, revi

Quand la lumière baisse et que les émotions se réveillent... Avec les mois de Novembre et Décembre, la nuit tombe plus vite, les journées semblent raccourcies et s’installe une drôle de sensation : celle que le temps nous échappe. La lumière décline, et soudain, on a l’impression d’être en retard sur sa vie. Cette période réveille souvent des émotions enfouies : fatigue, nostalgie, sentiment d’urgence, peur de passer à côté de sa vie. Le rythme extérieur ralentit, mais à l’in

(Thérapie brève à Lyon Croix-Rousse et Guillotière – un temps pour se recentrer) L’automne, une saison propice à l’introspection À l’approche de l’hiver, la nature ralentit, la lumière baisse et notre corps, lui aussi, aspire au calme.C’est une période idéale pour se recentrer, faire le point, et écouter ce qui a besoin d’attention.Pourtant, nous avons souvent tendance à repousser ce moment.On se dit qu’on n’en a pas besoin, qu’on verra plus tard.Et pourtant… dès qu’on s’aut