Quand la lumière baisse et que les émotions se réveillent... Avec les mois de Novembre et Décembre, la nuit tombe plus vite, les journées semblent raccourcies et s’installe une drôle de sensation : celle que le temps nous échappe. La lumière décline, et soudain, on a l’impression d’être en retard sur sa vie. Cette période réveille souvent des émotions enfouies : fatigue, nostalgie, sentiment d’urgence, peur de passer à côté de sa vie. Le rythme extérieur ralentit, mais à l’intérieur, tout...

(Thérapie brève à Lyon Croix-Rousse et Guillotière – un temps pour se recentrer) L’automne, une saison propice à l’introspection À l’approche de l’hiver, la nature ralentit, la lumière baisse et notre corps, lui aussi, aspire au calme.C’est une période idéale pour se recentrer, faire le point, et écouter ce qui a besoin d’attention.Pourtant, nous avons souvent tendance à repousser ce moment.On se dit qu’on n’en a pas besoin, qu’on verra plus tard.Et pourtant… dès qu’on s’autorise une pause,...