UNE APPROCHE ANCRÉE DANS LE RÉEL

Ma formation initiale en sociologie (Master 2 à L'EHESS, Paris) m'a fortement marquée. Elle m’a appris à regarder la souffrance psychique non pas juste comme une affaire personnelle, mais aussi comme le reflet d’un contexte social, de normes implicites, de rapports de pouvoir, de violences systémiques parfois invisibles mais très actives. Je suis donc sensible aux dynamiques sociales qui agissent sur nous : conditionnements, injonctions, reproduction sociale, violences systémiques.

Ce regard sociologique m’accompagne dans ma pratique thérapeutique.

Il me permet d’accueillir vos difficultés sans les réduire à une fragilité individuelle.
On ne “va pas mal” dans le vide — on se construit dans un environnement qui nous façonne, parfois nous abîme, voire nous culpabilise.

Je crois profondément que reprendre du pouvoir sur sa vie, ce n’est pas seulement “aller mieux” : c’est aussi comprendre ce à quoi on s’est adapté.
C’est à partir de cette conscience-là que le changement devient possible.

MA PRÉSENCE, MA POSTURE, MON RÔLE À VOS CÔTÉS

Chaque séance est un moment où vous pourrez déposer ce qui vous traverse, sans jugement. Mon rôle est de vous aider à nommer avec précision ce que vous vivez, pour faire apparaître une clarté nouvelle. Et surtout, pour que cette clarté ouvre un mouvement.

Je tisse un véritable dialogue avec mes patient.e.s : j’éclaire, je questionne, je rebondis, je challenge quand c’est nécessaire. L’objectif est d’avancer ensemble, pas de rester figé dans l’analyse. Je ne me contente pas d’écouter : je questionne, je reformule et en fin de séance, je vous propose des petites pistes concrètes, pour avancer à votre rythme. C’est un espace de co-construction.
Parce que le changement ne se pense pas seulement : il se vit, il se teste, il s’expérimente.

J’intègre aussi des dimensions plus sensibles et intuitives : analyse des rêves, symbolique du corps, imagerie mentale… selon ce qui vous parle et vous aide à avancer.

Je vous accompagne avec ma voix, ma présence, ma sensibilité.

Mon approche est à la fois rigoureuse et chaleureuse. Elle vous invite à reprendre votre place, à retrouver votre énergie vitale, à vous réconcilier avec vos différentes parts.

Avec douceur mais sans détour, on avance ensemble.

UNE THÉRAPIE BRÈVE MAIS PROFONDE

Je travaille avec une méthode appelée Thérapie Brève Self Inductive (TBSI).
C’est une approche concrète, centrée sur le changement, qui respecte votre rythme et votre singularité.

Ici, on ne cherche pas à analyser sans fin ce qui ne va pas.

On observe ce qui se répète, on clarifie ce qui fait mal, et surtout… on avance.

Par petites touches, par expériences, par prises de conscience ancrées dans votre réalité.

C’est une thérapie active : vous êtes acteur.rice de votre transformation.

La TBSI a été développée en 2012 par Jean-Marc Henriot, psychologue clinicien et psychanalyste.
Elle repose sur l’idée qu’un changement profond peut émerger à travers des prises de conscience claires, des actions concrètes, et une écoute active et bienveillante.

Cette méthode s’inspire de plusieurs courants thérapeutiques :

les thérapies humanistes (centrées sur la personne),
les thérapies brèves stratégiques et cognitives,
la PNL,
l’analyse transactionnelle,
le dialogue intérieur.

Elle invite à nommer ce qui pèse, à démêler ce qui nous appartient de ce qui a été hérité, comprendre ses besoins profonds, accepter sa dualité et à avancer par petites actions vers un mieux-être durable.

Et concrètement, combien de temps ça dure ?

L’accompagnement se construit en moyenne sur une dizaine de séances, à raison d’une séance par semaine au début, puis espacées tous les 15 jours.

Cela permet à la fois de retrouver de l’autonomie, d’intégrer les outils et de laisser le temps aux prises de conscience de s’installer dans le quotidien.

Découvrez le déroulement et les modalités d'une séance

LA SÉANCE

Besoin d’un premier échange pour sentir si cette approche vous convient ?
Je vous réponds avec attention.

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TÉMOIGNAGES

Magalie C

Marina a su me guider pour traverser une période difficile. Son écoute, sa bienveillance et ses conseils m’ont permis de trouver moi-même ce dont j’avais besoin pour me sentir mieux rapidement. Seulement 5 séances ont été nécessaires.
J’ai pu mettre en place des exercices pour réguler mes émotions sur le long terme.
Marina permet de « prendre l’autoroute » vers le mieux-être.
Je la recommande vivement et n’hésiterai pas à la consulter à nouveau si d’autres difficultés se présentent.

Perrine D

Marina a une écoute, couplée à une bienveillance précieuse dans un accompagnement personnel. Je me suis tout de suite sentie en confiance pour m’exprimer sans peur d’être jugée, ce qui est plus que nécessaire pour dénouer en profondeur les noeuds en soi. J’ai pu libérer par des larmes plusieurs fois, ce que je ne parvenais pas avec ma psy. Pour autant c’était des séances agréables, je me sentais bien, enveloppée par la douceur de Marina. J’ai aussi aimé son approche originale qui permet des prises de conscience et prise de recul sur soi très intéressante. Elle a eu le don de me faire avancer par ma propre initiative, elle n’impose rien.
J’ai sentie qu’elle avait à cœur de me comprendre pour me guider au plus juste vers plus d’apaisement et d’alignement avec moi. Je ressortais des séances plus légère et boostée.
Merci infiniment Marina pour ta générosité et dévouement dans cet accompagnement.

Chloé B