Commencer une thérapie en début d’année à Lyon : faire le point et engager le changement

Nouvelle année, nouvel élan !

Le début d’année est un moment clé pour commencer une thérapie, faire le point sur sa vie et engager un changement durable, accompagné par une thérapeute à Lyon.

Avec le passage à la nouvelle année, arrive souvent le bilan de celle qui vient de s'écouler, ce qui a été vécu, de ce qui pèse, de ce qui ne nous convient plus.Nous pouvons ressentir une envie de faire autrement… sans toujours savoir par où commencer. Les résolutions naissent souvent de cet élan.Mais sans cadre, sans soutien, cette énergie retombe vite — et les mêmes schémas reprennent leur place.

Commencer une thérapie à ce moment-là, ce n’est pas “se lancer un défi de plus”.C’est offrir un espace régulier, sécurisant, pour déposer ce qui fait mal, comprendre ce qui se rejoue, et surtout ne plus rester seul-e face à ce qui bloque.

En thérapie brève, je vous accompagne pour : mettre de la clarté là où tout est confus, dénouer les ruminations, les angoisses, sortir des impasses relationnelles, retrouver un lien plus juste à vous-même et aux autres, transformer des prises de conscience en changements concrets, ancrés dans le quotidien.

Mon approche est à la fois structurée et sensible : elle s’adapte à votre rythme, à votre histoire, et à ce que votre corps et votre psychisme peuvent traverser à l’instant présent.

Je propose des séances individuelles : à Lyon, dans les quatiers de la Croix-Rousse et de la  Guillotière, ainsi qu’en visio.

Que vous traversiez une période de solitude, de fatigue émotionnelle, de perte de repères ou simplement une envie de faire autrement, la thérapie peut devenir un point d’appui, un lieu pour reprendre contact avec ce qui est vivant en vous. La prise de rendez-vous se fait avec l’agenda en ligne sur mon site, directement via calendly.