POURQUOI CONSULTER ?
Il est tout à fait normal de traverser des périodes difficiles dans sa vie, qui peuvent conduire à un mal-être psychique et/ou de la somatisation. Se faire accompagner en thérapie, c'est faire le choix de ne plus subir ces moments seul-e, de s'autoriser la douceur, l'écoute et la bienveillance.
Les ruptures
Qu'il s'agisse d'une rupture amoureuse, d'une perte d'emploi, ou même du décès d'un proche, les ruptures jalonnent nos vies. Un choc brutal est survenu. Vous vous sentez déstabilisé-e et triste par ce changement qui vous tombe sur la tête. Les ruptures sont des moments très difficiles de la vie, dans lesquels nous pouvons nous sentir seul-e et démuni-e. Grâce à l'écoute empathique et les outils de la TBSI, je vous accompagnerai dans cette période tumultueuse pour que vous puissiez, petit à petit, retrouver un nouvel équilibre.
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Vous vous sentez anxieux-se, préoccupé-e
Vous sentez qu'une situation vous pèse, vous rend nerveux-se, anxieux-se, vous empêche de trouver le sommeil. Que votre système nerveux sature et a besoin de se libérer. Nous laisserons l'espace pour que vous puissiez relâcher ces choses qui vous pèsent et que vous puissiez récupérer un état mental plus clair, désencombré, capable d'accueillir du nouveau et retrouver l'ampleur de votre palette émotionnelle.
Pour prendre confiance
La confiance en soi est un sentiment qui peut -être difficile à ressentir. En effet, les vieux mécanismes peuvent vite mener à des cercles vicieux tels que : ne pas prendre sa place, ne pas s'autoriser à parler de soi parce que l'on ne serait pas suffisamment intéressant, ne pas oser demander de l'aide à ses proches ou même minimiser ce que l'on ressent. Mon travail est de vous encourager à parler de vous, vous intéresser à qui vous êtes, creuser vos ressentis et donner de l'importance à vos émotions. Venir en séance, c'est s'autoriser à prendre sa place, s'essayer à parler de soi, jusqu'à ce que cela devienne naturel et agréable.
Vous vous sentez bloqué dans un schéma répétitif
Vous constatez que, dans une situation donnée, vous avez tendance à vous comporter toujours de la même manière et que cela vous fait souffrir. Vous vous sentez dans une impasse. Vous avez le sentiment d'être bloqué-e dans des schémas destructeurs. Vous avez envie de trouver de nouvelles façons d'agir, plus alignées avec vos désirs, pour aller vers du changement et laisser la place à ce que vous aimeriez voir émerger dans votre vie.